10 Estudios sobre Lectoterapia / Biblioterapia : Lectura contra patologías psicológicas

La lectoterapia  o por otros conocida como biblioterapia, término que fue acuñado por primera vez por Samuel Crothers en 1916,  y que comprende el uso de libros para cambiar los estados de ánimo y reducir la angustia tiene una larga historia, que se remonta a la Edad Media. Con este método terapéutico y a través … Continuar leyendo 10 Estudios sobre Lectoterapia / Biblioterapia : Lectura contra patologías psicológicas

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Introducción al Mindfulness en 10 ideas

Hoy vamos a revisar el concepto tan difundido de Mindfulness de una manera más sencilla en 10 ideas clave para comprender de manera introductoria a que se refiere y que engloba este concepto en la terapéutica moderna: A pesar de estar basado en técnicas budistas y orientalistas la manera en que se maneja esta técnica en … Continuar leyendo Introducción al Mindfulness en 10 ideas

Una Sesión de Terapia Gestalt

Para la Terapia Gestalt, el llamado ciclo de la experiencia es el núcleo básico de la vida humana, dado que ésta no es más que la sucesión interminable de ciclos. También se le conoce como el “Ciclo de la autorregulación organísmica”, pues se considera que el organismo sabe lo que le conviene y tiende a regularse por sí mismo. … Continuar leyendo Una Sesión de Terapia Gestalt