10 Estudios sobre Lectoterapia / Biblioterapia : Lectura contra patologías psicológicas

La lectoterapia  o por otros conocida como biblioterapia, término que fue acuñado por primera vez por Samuel Crothers en 1916,  y que comprende el uso de libros para cambiar los estados de ánimo y reducir la angustia tiene una larga historia, que se remonta a la Edad Media. Con este método terapéutico y a través [...]

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Los 10 Pilares de la Terapia de Aceptación y Compromiso

  La terapia de aceptación y compromiso (ACT: Acceptance and commitment therapy) una de las terapias de la tercera generación, ha demostrado su aplicación y evidencia científica en varios casos e investigaciones que se han desarrollado para poner a prueba sus postulados básicos. En esta entrada intentaremos condensar 10 de sus principios básicos o pilares [...]

Introducción al Mindfulness en 10 ideas

Hoy vamos a revisar el concepto tan difundido de Mindfulness de una manera más sencilla en 10 ideas clave para comprender de manera introductoria a que se refiere y que engloba este concepto en la terapéutica moderna: A pesar de estar basado en técnicas budistas y orientalistas la manera en que se maneja esta técnica en [...]

¿La Psicología en España se está Muriendo?

¿Cuál es la situación de la Psicología en España en estos momentos? ¿Cuál es el futuro de éstos profesionales y cuánto dedican de sus vidas para formarse y alcanzar un estatus profesional estable? ¿Reconoce la sociedad española la necesidad de la atención psicológica como una necesidad sanitaria de primer orden? ¿Reconocen nuestras leyes la necesidad [...]

Enterrado vivo en el acantilado del Edén

"Hay quemantes sudores en las pieles: Sorda germinación en las arterias; Protestas en las curvas no labradas Y en tu pupila audaz, francas ofertas." Horacio Quiroga. Cuando Adán rompió el pacto celestial ya su primera esposa había abandonado el hogar para vivir en el Mar Rojo. Una noche mientras aquel dormía, aprovechó para atarle y [...]

8 horas de música contra el Insomnio.

El insomnio se define como dificultad para iniciar o mantener el sueño y puede manifestarse como dificultad para conciliar el sueño (insomnio inicial), despertarse frecuente durante la noche o despertarse muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal). Según la duración del problema también puede dividirse en insomnio agudo si dura menos [...]

Como aprobar PSICOFARMA en la UNED y no Eternizarse en el intento

Una vez más y a petición de muchos compañeros de la UNED del grado de Psicología del Tercer Curso y luego de someter a consenso general por los estudiantes de varios centros asociados de la UNED en toda España las siguientes pautas, publicamos hoy el compendio de las 10 mejores estrategias a seguir para aprobar [...]

10 Masters en Psicología Recomendados Parte II

Abriendo el nuevo año 2015 y continuando con la revisión de la oferta en Masters en Psicología ofertados conforme al pulso de los nuevos tiempos y requerimientos profesionales de la actualidad pasamos a hacer una descripción de los mismos. Recuerda que la elección de un Master más allá de la institución o centro que lo [...]

Nuevos Paradigmas: Feliz Año 2015 y Tétrada Lunar (Parte I)

No hay mejor forma de despedir el 2014 y recibir el 2015 con un agradecimiento a todos y cada de los que habéis contribuido a que ESPACIOS REFLEXIVOS siga creciendo. Desde nuestra redacción un enorme gesto de afecto y agradecimiento por acompañarnos día a día con un nuevo artículo y una nueva idea para reflexionar. [...]

10 Pautas Esenciales para Cultivar la Gratitud

El desagradecimiento, ingratitud o falta de rigor de agradecimiento es una deficiencia de habilidades sociales en el orden de no ser capaz o sentirse capaz o habilitado para expresar agradecimiento y/o agrado dentro de los margenes sociales establecidos. La habilidad de expresar gratitud es una de las formas menos estudiadas y desarrolladas dentro del inventario [...]

PSIGMUN, El Psicogato

Una amiga psicóloga y brillante me sugirió hace poco tiempo la creación de un personaje para abordar de manera didáctica y pedagógica los temas concernientes a nuestra querida profesión. La idea de crear un personaje sencillo y a la vez complejo que pudiera con sus intervenciones facilitar a todos los públicos los contenidos propios de [...]

Trastorno Persistente de Excitacion Genital (PGAD)

Un nuevo estudio sugiere que las mujeres que sufren de Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD) o Trastorno persistente de excitación genital ,enfermedad que se caracterizada por sensaciones no provocadas , intrusivas y persistentes de excitación genital que no se alivian con uno o varios orgasmos , son propensas a experimentar una variedad de trastornos psicológicos [...]

¿El Amor es una Unidad o es un Viaje?

El amor se interpreta de diversas maneras. Los psicólogos han identificado dos perspectivas distintas: amor como unidad tan perfecta ("uno para el otro", "ella es mi otra mitad"); y el amor es como un viaje ("mira lo lejos que hemos llegado", "hemos pasado por todas estas cosas juntas"). En un número reciente de la revista [...]

¿Qué es la Agorafobia?

El término describe más específicamente el miedo a quedar atrapado sin una manera práctica y sencilla de escapar en caso de un ataque de ansiedad. El agorafóbico tiende a evitar situaciones potencialmente ansiógenas, como salir de casa, usar trasporte público, ir de compras o practicar deporte; lo que generalmente presenta un grave problema en su [...]

Síndrome de la Tourette, Más Allá de los Tics

Síndrome de la Tourette, más allá de los Tics... por Ángeles Álvarez El síndrome de Tourette es reconocido en la actualidad como un trastorno neurológico, y aunque su diagnóstico va en aumento, sigue siendo considerado raro y desconocido por gran parte de la población y por muchos profesionales de la salud. Hablar delsíndrome de Tourette implica hablar de [...]